Omlouvám se mužům, že toto povídání je cíleno k ženám. Není to nic diskriminačního, právě naopak.

S problémy, které ukazují k přemnožení plísní v těle, přichází řada zákazníků.

Nedávno mi jeden zákazník v Bylinkách říkal, že si připadá, jako veverka, která běhá v kolečku v kleci a nemůže se zastavit.

Patní ostruha je kostní výrůstek na patní kosti, který se podobá kohoutí ostruze (odtud vznikl i jeho název).

Tento týden jsem si povídala s několika lidmi, kteří mi připadali jako motýl, který už v kukle pomalu dokončuje svou metamorfózu (přeměnu) a připravuje se na okamžik, kdy vylétne ven.

S neuvěřitelnou silou odpuštění se při svých povídáních s lidmi potkávám často.

Do Bylinek a především do Oázy srdce občas přicházejí zákazníci, kteří hledají talisman či polodrahokam pro svou energetickou ochranu.

Nedávno přišla do Bylinek rozezlená zákaznice, která si přála poradit,

Většina našich zdravotních potíží pramení z toho, jakým způsobem žijeme svůj současný pozemský život.

Hematit je kámen s dlouhou historií, síly a krásy

Březen je měsíc, který patří žlučníku.

Odpouštěcí - propouštěcí rituál

Staré lidové pořekadlo je bezezbytku pravdivé.

Jaro je ideálním obdobím pro očistu těla a také je nejvhodnější pro nastartování metabolismu a hubnutí

Určitě si vybavíte situaci, kdy lovíte v paměti jméno, datum nebo nějaký název a ono nic – hlava je jako vygumovaná.

Všichni stárneme. S tím se nedá nic dělat. Proč je ale někdo svěží i ve vysokém věku a jiný si v padesáti připadá, jako by jeho život končil?

Každý kašel je nepříjemný.

Otok (edém) je hromadění tekutiny v mezibuněčném prostoru, odkud se tekutina následně může dostat i jinam.

Tento týden jsem komunikovala s dvěma mladými ženami - maminkami miminek, které měly stejný problém - úporný, svědivý ekzém.

V ledvinách sídlí naše esence - naše životní síla, která nás kotví v životě na zemi.

Tím, jak myslíme, mluvíme a jednáme, tvoříme svůj život.

Akutní průjem nebo zácpu (třeba na dovolené) zažil téměř každý a po pár dnech je většinou vše v pořádku.

„Když mě potřebujete, ale nechcete, musím tu zůstat. Když mě chcete, ale už nepotřebujete, musím odejít.“ 

Stromy jsou nádherné bytosti. Propojují Zemi a Nebe.

Blíží se období, kdy je z celého roku nejdéle tma.

Máme tady říjen a už opět přicházejí rodiče s dětmi, které mají opakovaně rýmu, kašel, zánět průdušek a podobně.

Reflux jícnu je poměrně časté a pacienty často zcela nepochopené onemocnění. Pojďme se na ně tedy podívat z různých úhlů pohledu.

Babí léto je obdobím, kdy je nejvhodnější posilovat slezinu.

Nedávno přišel do Bylinek mladý muž (budeme mu říkat Petr), který měl problém s ekzémem.

Nedávno si u mě téměř podali dveře dva lidé, které přivedly zdravotní problémy, související s jejich vychýlením z rovnováhy.

Před nějakou dobou u mě byla na diagnostice podle čínské medicíny paní doktorka - očařka.

Slyšela jsem jednoho muže, jak vysvětloval druhému, proč ženy nemají být manažerky, političky...

Stále víc se potkávám se ženami, které si začínají být vědomy své ženské síly

Příčin zhoršování zraku může být celá řada: šedý a zelený zákal, makulární degenerace, některé nemoci (cukrovka, roztroušená skleróza), úraz a podobně.

Zrak je pro člověka nejdůležitějším smyslem. Asi 80 % všech informací vnímáme zrakem. 

S předmenstruační m syndromem (PMS) se setkávám poměrně často a vím, že bylinami je dobře řešitelný.

Hubnutí je často diskutované téma.

Celiakie, nesnášenlivost laktózy, histaminová intolerance, alergie na ořechy a vejce... to jsou problémy, se kterými se v Bylinách setkáváme často. 

Pan inženýr Janča (známý léčitel, autor mnoha knih o léčivých bylinách, reflexní terapii...) říkával, že žlučník je tiskovým mluvčím jater.

Koronavirus už prodělala řada lidí a to s různým průběhem. Nejčastějšími dlouhodobými následky jsou únava a dýchací problémy - dušnost, zahlenění, kašel.  

Téměř každý podzim přináší s ochlazením i nachlazení, rýmy a kašle. A letos je obraz kašlajících a smrkajících lidí obzvláště pestrý. Jako by nám virózy chtěly ukázat, že se nemáme zabývat jen koronavirem, ale i ostatními “běžnými” viry a bakteriemi.  

V posledním povídání jsem psala o podzimních virózách. Co ale udělat, když jsme první fázi nemoci (něco na mě leze) prošvihli a z počínající virózy je pořádný zánět (angína, zánět průdušek...)? 

V naší společnosti máme divný zvyk. Když se necítíme dobře, jsme frustrovaní, naštvaní nebo smutní, tak se (většinou zcela automatiky, často nevědomě) rozhlédneme kolem a označíme někoho za viníka našeho stavu.

S gynekologickým výtokem se občas setká snad každá žena.

Poprvé jsem se s využitím ricinového oleje setkala v knihách o Edgaru Caycem. Tento muž, známý jako „spící prorok“, senzibil a léčitel měl ricinový olej ve velké oblibě. Dnes ho sama ráda doporučuji – především na zábaly. Jeho využití je ovšem mnohem širší.

Máte silný povlak na jazyku? Pak máte v těle Tan.

Že je třeba čistit si zuby, to ví každé malé dítě. Mohou ale k pohodě našich zubů pomoci i byliny?

Očkování proti koronaviru budí značné emoce.

Přichází doba jarní detoxikace a tak jsem si říkala, že se pokusím vysvětlit, jak to s tím čištěním je.

Povídala jsem si s mladou ženou (řekněme Alicí), která trpěla úzkostí a panickým strachem ze smrti.

Kosti jsou z pohledu tradiční čínské medicíny pod nadvládou ledvin. A protože zima patří ledvinám, je v tomto období dobré o své kosti pečovat.

Dnes jsem si povídala s paní Jitkou, který prodělala coronavirus a takových lidí, je teď řada.

Současná situace kolem koronaviru mě přivedla k uvědomění, jak silně se naše společnost polarizovala (a dále polarizuje) a jak je důležité, kam se každý z nás přikloní.

Taky jste si někdy řekli něco podobného, nebo si takto stěžoval někdo Vám blízký?

Jak propustit uvězněný smutek a bolest

Začetla jsem se do rozhovoru s jedním panem epidemiologem.

Dnes mi dvě sympatické ženy nezávisle na sobě řekly: „Já prostě potřebuji vypnout hlavu, jenže to neumím. Tak co s tím?“

Srdce je silný orgán. Vždyť je to také (z pohledu tradiční čínské medicíny) císař - vládce celé říše (těla). Může být ale ohroženo horkem, blokádami a vyčerpáním jinu či krve.

Každý rok se zákazníci ptají, co je rozumné vzít si na dovolenou do přírodní lékárničky. Nemám jednotný návod – každý máme své oblíbené produkty. Ale snad pomůže, když napíšu, co s sebou vozím já.

Koronavirus nás poučil mimo jiné o tom, jak je důležité pečovat o své srdce a cévy, protože lidé s kardiovaskulárními chorobami jsou považováni za rizikovou skupinu. Nejlepší doba pro posílení srdce a cév je léto.

Pevně věřím, že i přes občasné strašení, koronavirus pro teď končí.

Tetanie se vyskytuje často a stále častěji i u velmi mladých lidí (středoškoláků a mnohdy už i žáků ZŠ), proto bych se chtěla bych se zamyslet nad jejími příčinami a možnostmi léčby.

Tak tu zase máme (ostatně jako každý rok) chřipkovou epidemii. Letos ještě okořeněnou o „čínskou infekci“ – koronavirus.

Opar je virové onemocnění, které dokáže výrazně znepříjemnit život.

Stáří někdy označujeme, jako podzim života.

V poslední době mám pocit, že pořád mluvím (nebo si dopisuji) s mladými maminkami, které se trápí, že jsou jejich děti nemocné.

Občas se stane, že přijde někdo, kdo má zdravotní obtíže, ale všechny výsledky má v normě a je tedy podle tabulek zdravý (zdravá). Vždycky říkám: „To buďte přece rád(ráda), že se nic vážného nenašlo.“ Jenže dotyčný si připadá, že si své potíže vymýšlí, že se na něj lékaři dívají jako na simulanta. Nebo se pak řekne: „Je to psychosomatické“ a situace nejednou končí podáním antidepresiv (nebo doporučením neurolu).

Padání vlasů není sice žádné život ohrožující onemocnění, ale umí hodně potrápit.

Léto se s námi rozloučilo a my jsme vstoupili do období babího léta – do období sleziny. Důležitost slezinového období si uvědomuje každý, kdo třeba jen lehce nahlédnul pod pokličku tradiční čínské medicíny. Slezina (mám pochopitelně na mysli pohled TČM – tedy zhruba slezinu, slinivku, spodní část žaludku a dvanácterník) je velmi důležitý orgán, protože jen ona tvoří energii a krev, jen ona vyrábí. Když tedy slezinu v babím létě posílíme, budou mít plíce (vládce imunity) mnohem jednodušší práci, protože naš

Dokážeme úžasné věci - zprůchodňujeme cévy, operujeme srdce a přesto lidí, kteří umírají na infarkt neubývá. Proč?

Vážení zákazníci, k napsání tohoto povídání mě inspirovala zákaznice, která zdědila zahradu se spoustou bylin a nevěděla, jak byliny zužitkovat. Tady je alespoň malá inspirace.

Často se stává, že rodiče mají obavu, zda mohou dětem dát byliny. Jestli jim neublíží. Tady by bylo dobré si uvědomit, že byliny jsou slabší a také jemnější než léky. Aby byla bylina, bylinná směs nebo potravinový doplněk schválen pro vnitřní užívání, nesmí mít žádné vedlejší účinky.

​​​​​​​Že dovede žlučník pěkně potrápit, to ví kde kdo. Podle statistiky trpí žlučovými kameny 15-20 % populace, přičemž u žen je jejich výskyt 3-4krát častější než u mužů. Pro jsou problémy tak časté? Odpovědi jsou dvě – strava a stres.

Snad každého už někdy bolela záda. Příčinou může být přetížení, ale také nedostatek pohybu, nafoukání či stres. Co tedy můžeme udělat proto, aby záda nezlobila?

Problémy s klouby jsou velmi časté onemocnění. Než se vydáme pátrat po příčině a způsobu léčby, upřesníme si trochu pojmy.

Už zase přicházejí zákazníci s podzimním kašlem, tlakem na hrudi, dušností. Předpokládám, že v ordinacích přibývají diagnózy jako zánět průdušek a astma. A přitom na začátku stačí mnohdy zdravý selský rozum a babská rada.

Cukrovka patří mezi takzvané civilizační choroby. Počet lidí s cukrovkou se stále zvyšuje. Podle statistických údajů je v České republice v současné době evidováno více než 900 000 nemocných s diabetem. Každý rok v ČR cukrovkou nově onemocní 60 tisíc lidí a ročně v souvislosti s cukrovkou zemře v ČR 22 tisíc pacientů.

Šedý zákal (katarakta) je oční onemocnění, při kterém dochází k zakalení normálně čiré oční čočky.

Tak už je tady zase doba, kdy bychom se měli rozjařit. Přibývá sluníčka, ptáčci zpívají a my jaksi cítíme, že bychom se měli radovat, pustit se do jarního úklidu, vyjít do přírody… Proč ale někdy místo přívalu energie nastupuje jarní únava a pylová alergie? Na vině jsou játra. No ona za to játra vlastně nemůžou, může za to náš životní styl, který játra přetěžuje, a když pak přichází jaterní období (jaro), tak nám do játra dávají znát.

Ženský organismus po značnou část života koluje v lunárním cyklu. Ne vždy je to ale bez problémů. Řešení nepravidelností je zdánlivě snadné – hormonální léčba či antikoncepce. Jenže toto řešení potíže pouze překryje – jako by nás nezajímalo, proč svítí výstražná kontrolka v automobilu – prostě kontrolku přelepíme a problém je vyřešen. Pojďme se teď podívat, jaké potíže mohou nastat, jaká je jejich příčina a co udělat pro jejich odstranění. Na pomoc si vezmeme i tradiční čínskou medicínu.

Horké letní dny jsou ty tam, začal podzim a s ním přichází nejlepší období pro posílení imunity.

Na klimakterium mnohé ženy už dopředu pohlížejí jako na období nepříjemné a stresující. Ve skutečnosti takové ale vůbec být nemusí. Kolem padesátého roku jsme zralé ženy, umíme si vážit života i samy sebe a jen tak něco nás nevykolejí. Pokud toto platí, trošku hormonální nerovnováhy zvládneme s grácií. Pokud jste tedy, milé dámy, v období před klimakteriem, nejlepší příprava je začít se o sebe hezky starat, zbytečně se nenervovat a nehonit se kvůli každé hlouposti.

Čakry jsou energetická centra našeho těla. V sanskrtu znamená slovo čakra kolo nebo vír. Čakry slouží jako jakési převodníky a transformátory energie. Čakry většiny lidí mají obvykle průměr cca 10 cm, při duchovním rozvoji člověka se čakry rozšiřují, frekvence jejich vibrací se zvyšuje a i jejich barvy jsou jasnější a zářivější.

Proč mluvit v létě o strachu? Strach přece z pohledu TČM patří ledvinám, které jsou na úplně opačné straně pentagramu (jsou nejjinovější, kdežto srdce - vládce léta- je nejjangovější). Právě proto! To, co by nám v zimě (období ledvin a tmy) připadalo těžké a hrozivé, to nám teď sluneční svit pomůže prosvětlit, spálit – a bude po strachu.

S nastávajícími vedry je naše srdce i celý cévní systém vystaven velké zátěži. Proto dnes přestavujeme jednu z tradičních rostlin na podporu srdce a cév.

Kustovnice čínská, Goji (Gou Qi Zhi) hraje nezastupitelnou roli v tradiční čínské medicíně. Je považována za léčivou potravinu podporující dlouhověkost, sílu a sexuální potenci. Výrazně posiluje obranyschopnost organizmu, zlepšuje krvetvorbu, pomáhá snižovat krevní tlak, obsah tuku i cukru v krvi, harmonizuje činnost jater i ledvin, zvlhčuje plíce a pomáhá u astmatu i některých alergií, posiluje zrak a je silným antioxidantem.

Štítná žláza patří mezi žlázy s vnitřní sekrecí. Funkčně se podílí na regulaci metabolismu produkcí hormonů – trijodthyroninu a thyroxinu. Tyto hormony ovlivňují spotřebu kyslíku, rychlost látkové výměny, růst a vývoj. Mezi nejčastější problémy patří hypotyreóza (snížená funkce) a hypertyreóza (zvýšená funkce), případně dochází ke zvětšování štítné žlázy či tvorbě uzlů.

K napsání tohoto článku mě přivedla zákaznice, která přišla na diagnostiku podle čínské medicíny. Do té doby jsem totiž netušila, kolik (a jak silných) vedlejších účinků může mít klasická léčba osteoporózy.

Už mezi svátky přicházeli do našeho obchůdku zákazníci s trávicími problémy a silvestrovské veselí bude další zatěžkávací zkouškou. Proto bych chtěla nabídnout pár typů, jak trávicímu traktu pomoci. Vezmeme to pěkně postupně.

Z pohledu čínské medicíny patří zima ledvinám. Ledviny jsou voskem v naší svíčce života, jsou naší baterií, jsou našimi císařskými sýpkami. V ledvinách je uchovávána naše životní síla. Esenci ledvin získává dítě od otce a od matky. V prvních letech života je tedy zdravotní stav a životní síla dítěte silně ovlivněna zdravotním stavem rodičů v době zplození dítěte. V pozdějším věku už o stavu ledvin rozhodujeme sami.

Nejdříve, bych chtěla předeslat, že mluvím o „slezině“ z pohledu tradiční čínské medicíny – to znamená, že mám na mysli energetický systém tvořený slezinou, slinivkou, dvanácterníkem a spodní částí žaludku. K této slezině je přiřazeno právě období babího léta – období sklizně.

Některý z těchto problémů v oblasti podbřišku, postihne v průběhu života leckterou ženu a v posledních letech těchto obtíží (především díky užívání antikoncepce) rapidně přibývá. Z pohledu západní medicíny je řešením buď nasazení další hormonální „léčby“ nebo chirurgický zákrok.

Chia jsou jedlá semínka šalvěje hispánské. Jedná se o bylinu z čeledi hluchavkovitých, pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Rostlinu znali už staří Aztékové a používali ji také jako platidlo. Mexický stát Chiapas dostal své jméno právě díky pěstování semínek chia. Pojmenování „Chia“ je mayský výraz pro „sílu“.

Ve své praxi se s problémy spojenými s očkováním setkávám poměrně často. Někdy jde o mírnější potíže, jako je horečka, zvýšený neklid a pláč dítěte. Dosti časté jsou kožní problémy – objevení se či zhoršení ekzému, kopřivka, svědění kůže. Ale setkala jsem se i s příklady, kdy očkování doslova rozvrátilo dětský organismus.

S příchodem chladnějšího, větrného či vlhkého počasí, smogu a inverze opět přibývá lidí, které trápí nejrůznější dýchací problémy. Pokud kašel, zahlenění či zhoršené dýchání přetrvává, bývá často stanovena diagnóza – ASTMA.

Vážení zákazníci, v poslední době přibývá dotazů, kterými bylinami můžeme bojovat proti parazitům. (Na mysli mám pochopitelně takové ty malé potvůrky, které se usadí v těle a snaží se nám škodit.)

Žila byla veliká a silná říše (lidské tělo).

V době léta se scházíme u ohňů a ohníčků a zvýšeně se papáme věci, které našemu žaludku úplně nesvědčí.

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je statná bylina vysoká 60 až 150 cm. Někdy je kvůli svým trnům nazýván Kristova koruna. Ostropestřec je původní ve Středomoří, v Malé a Přední Asii a na Kanárských ostrovech. Ve střední Evropě je pro své léčebné účinky pěstován. Účinné látky jsou obsaženy v listech, v kořeni, ale především v plodech. V minulosti byl ostropestřec používán k léčbě moru či malárie.

Nejlepší čas začít jarní očistu je právě teď. Ptáci zpívají jako diví, jaro už voní ve vzduchu a my sami přímo cítíme volání našeho těla, abychom ho zbavili zimních nánosů.

Možná to vypadá, že toto bude povídání o povzbuzujících bylinách. Jenže povzbuzovače má význam užívat jen krátkodobě - v období zvýšené zátěže. Naproti tomu jarní únava bývá většinou únavou jaterní. Je tomu tak jednak proto, že v zimě bývají játra více zatížená (jíme hutnější, tučnější jídla, máme méně pohybu…), jednak jaro je obdobím jater a jsou-li játra přetížená, projeví se to v tomto období nejsilněji. Jaterní únava se pochopitelně nemusí objevit jen na jaře.

Sinusitida - zánět vedlejších dutin nosních, většinou bývá komplikací obyčejného nachlazení s rýmou, které je způsobeno viry. Při zánětu vedlejších nosních dutin pacient cítí tupou bolest v oblasti hlavy a obličeje, zvláště čela a nadčelistních prostor. Někdy se objevuje tlak v uších. Bolest se zvětšuje při změně tlaku a polohy hlavy, hlavně při předklonu, v leže či smrkání. Ze smyslových vjemů je snížen čich, chuť a někdy i sluch. Dotek postižených míst je nepříjemný a bolestivý.

K napsání tohoto článku mě přivedla kamarádka, která mi přeposlala článek paní doktorky Heleny Máslové. Přikládám odkaz: http://relax.lidovky.cz/psychogynekolozka-o-ne…/zdravi.aspx… a doporučuji přečíst nejen mladým ženám, které už uvažují o dítěti, ale především maminkám a babičkám děvčátek, které ještě nezačaly menstruovat.

Močový měchýř je dutý, roztažitelný orgán, sloužící jako rezervoár moče před jejím vyloučením z těla. U člověka má objem cca. 600–1200 ml, při naplnění 400–600 ml obvykle osoba pociťuje nutkání močit. Prázdný močový měchýř leží na dně pánevní dutiny. Při naplnění se mnohokrát zvětší a zasahuje až do břišní dutiny, někdy až k pupku. Na zadní straně měchýře, na přechodu těla a krčku, ústí do močového měchýře oboustranně močovody, přivádějící moč z ledvin. Krček močového měchýře přechází do močové trubice.

I v našich krajích bývalo zvykem podat ženě po porodu posilující slepičí polévku. Čínská medicína jde ještě dál - vývar ze slepice v červeném víně je považován za první prostředek pro posílení matky (výživa krve i esence ledvin) i pro podporu kojení.

Zima patří ledvinám (a jejich párovému orgánu – močovému měchýři) a ledviny jsou našim základem. Esenci ledvin (její součástí je jin i jang) si můžeme představit jako polévku, která se vaří v kotlíku. Když máme polévky dost a plamínek pod kotlem je akorát, cítíme se dobře. Když ale z kotlíku pouze ubíráme (vyčerpáváme se prací, sportem…) nebo když plamínek pod kotlem skomírá (nevhodná strava, zachlazující léčba…), začínají problémy.

Bylinek na posílení psychiky je celá řada. Některé působí velmi jemně a můžeme je použít klidně i pro děti (meduňka, mateřídouška, lípa, heřmánek). Některé jsou „vypínače hlavy“ – něco jako přírodní neurol. Mezi ty patří například kozlík a mučenka. Kozlík používaly už naše babičky na stav: „To mě hrozně naštvalo, až mi z toho buší srdce“.

Jak už název říká, při autoimunitní nemoci bojuje naše vlastní imunita proti některé naší tkáni či orgánu, jako by byly cizí.

To, že čínské houby posilují imunitu, je všeobecně známo. Jak si ale vybrat pro sebe tu nejvhodnější? Pokusím se pomoci s rozhodováním. Jen musím upozornit, že se jedná o můj pohled a jiný terapeut může mít klidně jiné „oblíbence“.

Období od podzimu do jara je pochopitelně zdravotně náročnější i pro dospělé. U dětí jsou však přece jen některé specifika, na která se pokusím upozornit. Souvisí to především s tím, že plíce (které jsou v tomto období zatěžovány chladem, smogem a podobně) jsou u dětí slabší než u dospělých (teprve „dozrávají“).

Cordyceps lze samozřejmě užívat celoročně, ale vzhledem k tomu, že jeho hlavním úkolem je posilovat plíce a ledviny, začíná jeho hlavní sezóna právě teď. Cordyceps bývá řazen mezi houby, ale není to tak jednoduché. Hodně nám napoví jeho čínský název. Dong chong xia cao znamená v překladu "zimní tráva, letní červ", jedná se tedy o spojení rostlinné (houba) a živočišné (housenka) říše.

Tlusté střevo je poslední částí trávicí trubice. Je dlouhé asi 1,5metru a skládá se ze slepého střeva, vzestupného, příčného a sestupného tračníku, esovité kličky a konečníku. Jeho sliznice je pokryta nízkými řasami a dochází v něm ke vstřebávání minerálů a vody. Podíváme se teď na nemoci tlustého střeva a na to, jak je léčit a jak jim předcházet.

Sléz má účinky protizánětlivé a hojivé. Používá se především při léčbě onemocnění dýchacích cest. Nejčastěji při suchém, dráždivém kašli, chrapotu, zánětu hrtanu a problémech s hlasivkami. Využijeme ho ale i při zahlenění, protože rozpouští hlen a usnadňuje odkašlávání. Pomáhá i u potíží trávicího ústrojí - podrážděná sliznice trávicího traktu, zánět jícnu, žaludku a střev, žaludeční a dvanácterníkové vředy.

Když jsem před deseti-patnácti lety zákaznicím vysvětlovala, že je lepší se hormonální antikoncepci vyhnout, připadala jsem si jako sám voják v poli. Dnes už je přece jen situace jiná. I oficiální názor připouští určitá rizika. Mezi hormonální antikoncepci se přitom řadí jak tablety, tak náplasti a tělíska implantovaná pod kůži a také Mirena (nitroděložní tělísko s hormony).

O víkendu bylo venku krásně. Vyrazila jsem na zahrádku a nestačila jsem se divit, kolik nám v trávníku vykvetlo pampelišek a jak se kolem plotu daří kopřivám. Tyto dvě byliny jsou totiž nesmírně houževnaté a životaschopné a možná právě proto mají tak úžasné účinky.

Když vezmu do ruky řepík, často si vzpomenu na babičku. Jednak proto, že babička mě (když jsem byla malá holka) posílala řepík sbírat, protože ho používala do své oblíbené směsi bylin. A potom mi řepík babičku připomíná i tím, jak je zdánlivě obyčejný, ale kolik toho dokáže.

Když trošku vykouklo sluníčko, byla jsem na procházce a na hrázi rybníka mě pozdravily žluté kvítky podbělu. Každý rok si květ podbělu nasuším. Krásně mi voní, i když jsem se na Wikipedii dočetla, že je „bez pachu“ a na jiných stránkách dokonce, že nepříjemně páchne.

Venku už vypuklo jaro. Ptáci zpívají, tráva se zelená, teploty se některé dny šplhají i nad 20 stupňů. Přesto tento týden přišlo do Bylinek dost zákazníků a akutními příznaky virózy, kašle, rýmy a podobně. V jarním období to ostatně není nic nezvyklého. Po zimě jsme oslabení a tak bychom neměli zapomínat na posilování imunity a přísun přírodních vitamínu. Kromě oblíbené rakytníkové šťávy či sirupu bych ráda upozornila i na Amalaki.

Česnek medvědí je úžasná jarní byliny, která má celou řadu pozitivních zdravotních účinků.

Maca, Maca (Lepidium) je rostlina z čeledi brukvovitých, která je pěstována v peruánských Andách ve výškách i nad 4000 m.n.m. Roste v místech, kde nízká teplota a silné větry nedovolují přežít jiným rostlinám. Maca dorůstá výšky 15 cm. Listy má podlouhlé, při zemi rozložené v růžici. Kořen Maca připomíná řepu o průměru 2-8 cm. Maca je hlavní součástí zdejší stravy, pro svoji vysokou výživovou hodnotu. Je bohatá na cukry, proteiny, škroby a esenciální minerály, speciálně jód a železo.

Zatímco v období babího léta nás zajímá „maso“ dýně (Protože dýně, cukety a lilek posilují slezinu), na podzim přijdou ke slovu semena dýně. Podzim totiž patří plicím a plíce potřebují promazávat (nejlépe olejnatými semeny).

Z pohledu tradiční čínské medicíny patří babí léto slezině. Tuto slezinu si ovšem nemůžeme představit tak, jak ji vidí západní medicína. Jde spíše o spojení sleziny, slinivky a spodní části žaludku. Slezina je vlastně takový zemědělec - kope si na svém políčku, pěstuje rýži a zeleninu a chce hlavně klid pro svou práci. Když tento klid má, vyrábí energii a krev.

Z pohledu tradiční čínské medicíny náleží podzim plicím. Jejich sdruženým orgánem je tlusté střevo. Proto bychom měli v tomto období plicím a tlustému střevu věnovat zvýšenou pozornost. Oba tyto orgány patří elementu kovu.

Chronická žilní nedostatečnost je stav, při kterém jsou porušeny mechanismy návratu žilní krve z dolních končetin k srdci. Výsledkem je zvýšený žilní tlak v nohách, což se projevuje pocitem tíhy v nohách, únavou nohou, pocitem napětí, nočními křečemi, brněním a podobně. Postupně dochází k přenosu žilního přetlaku i do malých cév a kapilár, což má za následek vznik otoku nohou, později i zhoršenou výživu kůže, přibývání pigmentací kůže, její oslabování a špatné hojení až po vznik bércového vředu.

Křečové žíly jsou jedním z nejrozšířenějších onemocnění ve vyspělých zemích a jsou řazeny mezi tzv. civilizační choroby. Podle statistiky postihují mezi 30-60 % populace a s věkem se jejich výskyt zvyšuje. Křečové žíly trápí častěji ženy než muže. Na dvě postižené ženy připadá jeden muž.

Byly sváteční dny náročné pro vaše zažívání? Dopřáli jste si cukroví, bramborový salát, chlebíčky… a teď je vám těžko od žaludku? Cítíte se přejedení a nafouknutí? Pak sáhněte po hořkých bylinách.

V babím létě se ještě potkáme s krásnými slunečnými dny, kdy teploty stoupají ke 30 stupňům, ale sluníčku už ztrácí sílu. Při procházce v přírodě si můžeme uvědomit až neskutečný klid, protože utichlo štěbetání ptáků. Končí prázdniny a dovolené, vracíme se do školy, do práce… Všechno je v pořádku, ale přesto někdy cítíme zvláštní smutek.

Neem (Azadirachta indica, česky Zederach indický) je velký, trvale zelený tropický strom, který donedávna rostl také v Evropě. V Indii byly neemové listy využívány v rámci ajurvédy už před tisíci lety a Neemu si váží natolik, že dokonce i ve Védách je tento strom zmiňován jako Arista, neboli posvátný.

Divizna dokáže divy především na podzim a v zimě, kdy pomáhá při rýmě a kašli, ale v létě je prostě divukrásná – jako planoucí pochodeň. Ne nadarmo se jí říká královská svíce nebo pochodňová květina.

Často k nám do Bylinek přicházejí lidé, které něco bolí nebo je třeba zlobí kožní problémy a chtěli by to rychle změnit. Nechtějí jít k lékaři pro léky proti bolesti nebo mast s kortikoidy, aby tělu neubližovali, na druhou stranu se jim ale nechce moc přemýšlet o tom, proč se problémy objevily. Když pak najdeme vhodné byliny, stav se sice zlepší, ale po nějaké době se problémy vracejí nebo se objeví jiné. Je tomu tak proto, že byliny udělaly tělu dobře, ale protože nebyla odstraněna příčina.

​​​​​​​Každý z nás už to určitě zažil: ze všech sil běžím, abych chytil(a) autobus, a když do něj nastupuji, mám pocit, že mi srdce vyskočí z hrudi nebo jdu na důležitou zkoušku (pracovní pohovor…) a hrudník mám úplně stažený a srdíčko cítím až v krku. V těchto případech se jedná o stav, který je nepříjemný, ale sám rychle odezní a málokoho s ním půjde k lékaři. Pokud se ovšem stavy bušení srdce opakují, rozhodně je to přinejmenším pobídka k zamyšlení, co nám srdce říká.

V poslední době se s přisátými klíšťaty ale i chronickými stádii boreliózy roztrhnul pytel. Dovolím si proto napsat pár zkušeností. Na začátku si pro popis boreliózy vezmu na pomoc wikipedii:

V poslední době přibylo zákazníků, které potrápil průjem. Občas za to mohla střevní viróza, občas ne zcela čerstvá potravina, které neprospělo letní teplo, občas jen změna ve stravovacím režimu na dovolené, oslavě, grilování….

Pro jednoho je rozkvetlá louka radostí, pro druhého utrpením.

Také máte pocit, že jste občas vyčerpaní, unavení a bez energie? Obzvlášť teď na jaře? Určitě je fajn do svého jídelníčku zařadit zdravé nápoje Smoothies.

Pocení má pro náš organismus velký význam. Je nástrojem termoregulace. Podle Wikipedie se průměrná tělesná teplota na povrchu člověka se pohybuje v rozmezí 35,8 °C až 37,3 °C a normální teplota tělesného jádra je do 38 °C. Pokud dojde ke zvýšení teploty (ať z vnějších či vnitřních příčin), tělo na to reaguje zvýšeným pocením, které odpařováním z povrchu těla chladí organismus.

Možná Vám při preventivní zdravotní prohlídce lékař oznámil, že máte zvýšenou hodnotu cholesterolu. Co si s tím počít?

Hned na začátku chci zdůraznit, že nejsem naprostým odpůrcem antibiotik. Antibiotika jsou bezesporu velmi důležité léky, které mohou v určitých případech zachránit život. Navíc, pokud není jiná možnost, je určitě lépe podat antibiotika, než nechat v těle zánět. Nicméně nadměrné a nevhodné podávání antibiotik je pro organismus škodlivé.

Někdy pomůže k napsání článku vlastní zkušenost. A to je přesně tento případ.

Bez jídla vydrží člověk dny až týdny, bez vody hodiny až dny, ale bez dechu sotva několik minut.

Japonský zelený práškový čaj matcha je známý jako typická součást tradičního čajového obřadu. Na jedné straně vede jeho popíjení ke zklidnění, na druhé straně dodává tělu energii. Je vhodný pro chvíle hluboké meditace, ale samurajové jej popíjeli i krátce před bojem.

V poslední době se na internetu roztrhnul pytel s články o nových, naprosto zázračných antioxidantech. Každá taková informace je samozřejmě užitečná, neměli bychom ale zapomínat ani na tisíciletou tradicí prověřený antioxidant – zelený čaj.

Krevní tlak je považován za nízký, jestliže jeho hodnoty klesnou pod 110/70mmHg (někdy se udává 100/65mmHg). Nízký tlak (nejde-li o extrémně nízké hodnoty), není na rozdíl od vysokého tlaku, brán jako zdravotní riziko. Umí ale znepříjemnit život.

Krevní tlak je tlak, kterým působí krev na stěnu cévy, kterou protéká. Je vytvářen působením srdce jako krevní pumpy a souvisí se stavbou a funkcemi krevního oběhu. Tento tlak je různý v různých částech krevního řečiště. Běžně se tlakem krve míní arteriální (tepenný) krevní tlak, tedy tlak krve ve velkých tepnách. 

Dna, podagra, pakostnice, prostě zvýšená kyselina močová byla kdysi považována za panskou nemoc (nemoc šlechty, která si mohla dopřát maso). Dnes jde o poměrně časté onemocnění, které umí pořádně bolet.

Ne příliš často, ale bohužel dost pravidelně, se stává, že nám někdo v Bylinkách řekne: „Ten můj doktor se snad zbláznil. Byl jsem jen na preventivce, vůbec jsem nebyl nemocný, nic mi není a on mi přitom řekl, že jestli se mi nezlepší hodnoty kreatininu, hrozí mi do budoucna dialýza.“

Dříve lidé při nedostatku vitamínu C mohli i zemřít na kurděje. Dnes si můžeme dopřát ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vitamínů celý rok. Neměli bychom ale zapomínat ani na náš tradiční šípek.

Prodělali jste mononukleózu nebo žloutenku, berete větší množství léků, máte žlučníkové kameny nebo jen chcete podpořit játra a žlučník? Nemůže být lepší doba, než jaro.

S diagnózou dráždivého tračníku přicházejí zákazníci poměrně často. Protože nejde o nic smrtelného, bývá toto onemocnění někdy bagatelizováno. Jenže projevy dokáží pěkně znepříjemnit život.

Pokud jste plni sil a jarní únava je pro vás naprosto neznámým pojmem, je pro vás toto jarní zamyšlení zbytečné. Běžte se raději projít nebo si zaběhat. Jestli si ale připadáte vyčerpaní a už jste třeba udělali jarní očistu a přesto energie nikde, pokračujte ve čtení. Možná lépe pochopíte, co vám tělo říká.

Zatímco nad ztučněním jater se často jen mávne rukou, cirhóza a rakovina jater jsou velmi závažná onemocnění. Přesto mají mnoho společného.

Proč je lichořeřišnice bylinou léta, to je jasné. Vždyť zdobí mnohé zahrádky svými žlutými a oranžovými květy. A proč zimy? Protože pomáhá doléčit kdejaký zánět. A zánětů močových a dýchacích cest je přece jen v zimě více. 

Někdy na nás přijde viróza a za týden jsme v pohodě a někdy se nemůžeme vzpamatovat ani za měsíc. Proč tomu tak je? Odpovědi jsou naprosto logické, a přesto někdy zapomeneme. Pojďme se podívat, co můžeme a co nemůžeme ovlivnit. 

Ve zprávách říkali, že chřipka je na vzestupu a je otázkou dnů, kdy můžeme čekat chřipkovou epidemii. Upozorňovali, že ani očkování nemusí člověka ochránit a doporučovali zvýšit příjem vitamínů. V případě, že se u člověka objeví příznaky virózy, znělo doporučení zůstat v posteli, protože přechození chřipky může vést k velkým problémům.

S problémem zvětšených mandlí u dětí se potýká celá řada rodičů. Ne, že by se tato potíž nevyskytla i u dospělých, ale jste-li rodičem dítěte, vstupuje do hry ještě jeden faktor a tím je strach, že byste svému dítěti mohli ublížit. Snad tento příspěvek (za kterým stojí zkušenost moje vlastní, mých dětí a dlouhé řady zákazníků) pomůže strach rozptýlit.

Když si zákazníci v Bylinkách přejí něco na posílení imunity, tak si pod tím představují různé věci. Někdo je každou chvilku nachlazený, někdo se zotavuje po nemoci a někdo se zase cítí unavený. V užším slova smyslu nás imunitní systém „jen“ chrání před patogeny. Jenomže to, jak silná je naše imunita, ovlivňuje celý náš život a na druhé straně je imunitní systém ovlivňován stavem všech našich orgánů a také stavem naší mysli.

Při diagnostice podle tradiční čínské medicíny je kromě oslabení některého orgánu nejčastější patologií zhoršený tok energie (stagnace čchi) nebo blokáda krve. Nejdříve se pokusím tyto pojmy vysvětlit.

Zácpa, pobolívání a tlak v podbřišku, divertikly ve střevě či močovém měchýři, problémy s močením, cysty na vaječnících, děložní myom, zbytnělá prostata, rakovina močového měchýře, tlustého střeva či pohlavních orgánů. U všech těchto problémů můžeme najít společného jmenovatele a tím je blokáda ve spodním zářiči (v podbřišku). Jde tedy o stav, kdy zhoršený tok energie (stagnace čchi) už přešel ve viditelný problém (viditelný při vyšetření).

Ve středním zářiči se nachází játra (a jejich párový orgán žlučník) a slezina (a její párový orgán žaludek).

V horním zářiči leží srdce a plíce. Stagnace čchi se projevuje pícháním a bolestí na hrudi (bolest se objevuje a zase mizí), pocitem knedlíku v krku, zhoršeným dýcháním (dušnost, nemožnost plného nádechu či výdechu, astma). Pokud stagnace přejde v blokádu, mohou se objevit problémy jako uzly na štítné žláze, fibróza či rakovina plic, infarkt srdce nebo plic, mozková příhoda…

První až pátou čakru jsem přiřadila k jednotlivým zářičům. Zablokování nebo oslabení těchto čaker se většinou fyzicky projevuje v oblasti, kde čakry leží. Zablokování šesté a sedmé čakry se může, ale také nemusí fyzicky projevit.

Slzovka je velmi zajímavá potravina, je přirozeně bezlepková, pomáhá při hubnutí, detoxikaci a podporuje trávení.

Mohlo by se zdát, že akné je vlastně nepodstatný problém, že jde jen o kosmetickou vadu, která navíc sama zmizí. Jenže – ne vždy je tomu tak. Akné dovede pěkně potrápit fyzicky i psychicky. Jak si s ním tedy poradit? Je jasné, že nepomůže jen kosmetika. Akné je především vnitřní záležitost. Nejlépe, když napřeme síly zevnitř i vně.

Když mi volá moje maminka, abych jí přinesla žlučníkový čaj, tak se zcela určitě něčím vynervovala. Někomu se zase žlučník ozve po dietní chybě. Pořádný žlučníkový záchvat položí na lopatky i silného chlapa. Proč tedy vlastně žlučník zlobí, co nám říká?

Některým se vybaví pohádka, jak dědeček táhnul, táhnul, a vytáhnout nemohl, někomu zas obyčejná zelenina, se kterou je né zrovna čistá práce při přípravě. A přesto, tato tisíce let stará kořenová zelenina, původem ze středomoří, by měla mít v našem jídelníčku jedno z čestných míst.